แนวตั้งหมายถึงอะไรในวอลเลย์บอล?
แนวตั้งหมายถึงอะไรในวอลเลย์บอล?
Anonim

ใน วอลเลย์บอล, แนวตั้ง การวัดการกระโดดเป็นปัจจัยสำคัญที่โค้ชใช้ในการสรรหาเพื่อเปรียบเทียบผู้เล่นหรือเพื่อประเมินการปรับปรุงของผู้เล่น มีสอง แนวตั้ง กระโดดเข้ามา วอลเลย์บอล: บล็อกกระโดดและกระโดดเข้าหา

วอลเลย์บอลแนวตั้งที่ดีคืออะไร?

เฉลี่ย แนวตั้ง กระโดดเพื่อ วอลเลย์บอล ผู้เล่นจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งและระดับของนักกีฬา โดยรวมแล้ว 19–20 นิ้วคือค่าเฉลี่ย แนวตั้ง กระโดดเข้าหาผู้ตีคนนอก ผู้ตีด้านขวา และตัวบล็อกกลาง เฉลี่ย แนวตั้ง กระโดดสำหรับ setters ประมาณ 18-19 นิ้ว

ต่อมาคำถามคือวอลเลย์บอลแนวตั้งกระโดดคืออะไร? ความสามารถในการ กระโดด สูงมีค่าในหมู่ วอลเลย์บอล ผู้เล่นเนื่องจากอาวุธที่น่ารังเกียจและป้องกันที่เพิ่มเข้ามาในคลังแสงของคุณ กระโดดแนวตั้ง เป็นสิ่งสำคัญในการแทงบอลและป้องกันหนามจากฝ่ายตรงข้าม สำหรับนักกีฬาบางคนที่เหนือกว่า กระโดดแนวตั้ง เป็นสิ่งที่พวกเขาได้รับ

คุณวัดแนวตั้งของคุณสำหรับวอลเลย์บอลได้อย่างไร?

  1. ขั้นตอนที่ #1: วางชอล์กบนปลายนิ้วของคุณ ยืนหันหน้าเข้าหากำแพง
  2. ขั้นตอนที่ #2: กระโดดให้สูงที่สุดจากตำแหน่งยืนของคุณและแตะกำแพงด้วยปลายนิ้วของคุณโดยใช้มือทั้งสองข้างเพื่อทิ้งรอยชอล์ก
  3. ขั้นตอนที่ #3: วัดระยะทางจากเครื่องหมายชอล์กด้านบนถึงพื้น นี่คือการกระโดดข้ามแนวตั้งของคุณ

คุณสามารถเพิ่มในแนวตั้งได้กี่นิ้ว?

บางคน สามารถ กระโดดสูงกว่าคนอื่นโดยธรรมชาติแต่ไม่ว่าร่างกายจะเป็นแบบไหน คุณเกิดมาพร้อมกับ คุณสามารถ ทำให้ดีขึ้น การกระโดดของคุณ ความสามารถ. เพิ่ม 12 นิ้ว ถึง แนวตั้งของคุณ กระโดดโดยทำตามกลยุทธ์การออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง จากนั้นคว้ารีบาวด์ที่สำคัญเมื่อ ของคุณ ทีมต้องการมันมากที่สุด

ยอดนิยมตามหัวข้อ