ม้านั่งอายุ 14 ปีราคาเท่าไหร่?
ม้านั่งอายุ 14 ปีราคาเท่าไหร่?
Anonim

NS ม้านั่งอายุเฉลี่ย 14 ปี เท่ากับ 123.67 ปอนด์ NS ม้านั่งอายุเฉลี่ย 14 ปี เท่ากับ 123.67 ปอนด์

เกี่ยวกับเรื่องนี้ ม้านั่งอายุ 14 ปีควรเท่าไหร่?

สำหรับเด็กชายที่มีน้ำหนัก 120 ปอนด์ นี่หมายความว่า ม้านั่ง ประมาณ 101 ปอนด์ ที่ 130 ปอนด์ มาตรฐานคือ 113 ปอนด์ ลูกสาววัย 115 ปอนด์ของคุณสามารถ ม้านั่ง ระหว่าง 53 หรือ 54 ปอนด์

นอกจากนี้ อายุเฉลี่ย 14 ปี มีน้ำหนักเท่าไหร่? เอกสารหลัก

วัยรุ่นชายอัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักเฉลี่ย (13 ถึง 20 ปี)
อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง
13 ปี 100.0 ปอนด์ (45.3 กก.) 61.5" (156.2 ซม.)
14 ปี 112.0 ปอนด์ (50.8 กก.) 64.5" (163.8 ซม.)
15 ปี 123.5 ปอนด์ (56.0 กก.) 67.0" (170.1 ซม.)

ตามลําดับ การยกเวทตอนอายุ 14 ปี ผิดหรือไม่?

“เด็กโต ควร ไม่ ยกน้ำหนัก โดยมีเป้าหมายของ การยก มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ การศึกษาได้แนะนำว่า เวทเทรนนิ่ง อาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของเด็ก นำไปสู่การบาดเจ็บ หรือไม่เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่ ดร.เนปเปิ้ล ผู้ปกครองกล่าวว่า ควร ไม่กังวล. ลิฟติ้งเวท สามารถช่วยเด็กได้ตั้งแต่อายุ 7 ขวบ

หมอบอายุ 14 ปีควรเท่าไหร่?

กุญแจสู่ลิฟต์ขนาดใหญ่เมื่อคุณยังเด็กไม่ได้เกี่ยวกับน้ำหนัก แต่เกี่ยวกับรูปร่างและเวลาภายใต้ความตึงเครียด ถ้าสบายใจได้ หมอบ 95–135, เดดลิฟต์ 135 และม้านั่ง 95 เมื่ออายุ 14 เยี่ยมมาก ตราบใดที่รูปร่างของคุณยังดีอยู่ และคุณสามารถทำน้ำหนักเหล่านั้นได้ 8-12 ครั้งโดยไม่ทำลายรูปร่าง

ยอดนิยมตามหัวข้อ